神经衰弱多梦怎么办
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神经衰弱多梦怎么办,神经衰弱多梦是怎么回事?绝大多数的神经衰弱患者都有失眠、多梦的困扰,导致长期睡眠不足,精神不振。并且,由于神经衰弱多梦而加重精神负担和情绪紊乱,导致病情出现反复,难以有效治疗。那么,神经衰弱多梦是怎么回事呢?
神康专家表示,梦是当大脑皮质极大部分处于抑制状态时,皮质下中枢和皮质中孤立的兴奋点的粗糙的兴奋活动,它们是以前生活经验中留下的痕迹的再现,由于失去了大脑皮质正常的分析和纠正,可以活泼多变,荒诞离奇,但往往仍和本人的思想愿望有所联系。神经衰弱的治疗必须要考虑如何缓解神经衰弱患者的失眠、多梦症状。那么,神经衰弱多梦怎么办?
1.谨慎使用药物,服药听从医嘱。神经衰弱引起的多梦、失眠症状,可以在医生的诊断指导下,根据患者的情况适当给予镇静催眠药物进行缓解。当然,这些药物要谨慎使用,并且一定要听从医生的嘱咐。
2.坚持心理治疗,正确认识疾病。神经衰弱患者的多梦、失眠症状只有坚持心理治疗,才能终得到缓解。患者在心理医生的帮助下,正确认识疾病,消除内心疑虑,从而使神经衰弱多梦症状得到缓解。
3.科学调理饮食,适当体育锻炼。神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的饮食,同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外,患者也要根据自身体质,适当安排体育锻炼,不仅可以强身健体,也能够改善心情,减轻失眠、多梦的症状。
4.选择中药调理,宁心安神助眠。神经衰弱多梦的患者可以在医生的指导下,选择中药进行调理,以起到宁心安神助眠的效果。常用的中药有酸枣仁、远志、莲子、柏子仁、夜交藤、大枣等,都可以很好地缓解神经衰弱多梦失眠的症状。
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