孩子老是没精神怎么办
文章来源:济南神康医院
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孩子老是没精神怎么办?孩子整天没精神,怎么都提不起精神来,很可能是神经衰弱引起的。孩子为什么会神经衰弱呢?孩子学习压力大,经常过度用脑,长此以往就导致神经衰弱。出现神经衰弱该怎样调节呢?改善神经衰弱的症状办法有:
注意休息:充分利用课间10分钟,尽量到户外进行活动性休息;
多参加课外活动:每天应有1小时左右的课外活动,或锻炼,或参加课外兴趣小组活动,尽量在户外进行;
科学合理的睡眠:合理的睡眠是促进神经发育,防止大脑皮层衰竭的积极措施,每天至少8小时睡眠;
合理安排学习时间:每日总学习时间小学不超过6小时,初中8小时,高中9小时,特别要避免连续开夜车的习惯;
饮食方法:科学地安排好每天饮食,特别要吃好吃饱早餐,多吃优质蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。
另外,专家提醒,除了整天没有精神外,神经衰弱引起的症状还有很多种,比如睡眠不好、食欲不振、头痛头晕等。神经衰弱患者应该尽快进行心理咨询,寻求心理治疗,减轻心理负担,治疗神经衰弱。
专家提示:家长在碰到孩子整天没有精神的情况时,好带孩子去做一下心理咨询,请心理医生诊断孩子是不是患上神经衰弱了。如果是,则要赶快治疗,不能拖延;如果不是,则要找出其他的原因。只有让孩子有效治疗整天没有精神的状态,才能够让孩子健康茁壮地成长,并且取得令人满意的学习成绩。
进一步了解关于神经衰弱的相关细节,请联系我们的在线医生为您解答。我们会给你非常耐心和专业的解释。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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