神经衰弱的饮食妙招有哪些?
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神经衰弱是目前人群中比较常见的心理疾病。它的主要特征为易兴奋、易疲劳、情感脆弱、严重的睡眠障碍、记忆力减退等症状。那么神经衰弱的饮食妙招有哪些?
1、莲子、芡实、猪肉汤:莲子肉50克,芡实50克,瘦猪肉200克,加水1600毫升煲汤,分4次食用。功效:补脾固肾。治疗神经衰弱,神疲乏力。适应症:治神经衰弱。
2、龙眼、西洋参汤:龙眼肉9枚,西洋参6克,加水900毫升煲汤,加白糖少许分3次食用,隔日或三日一次。功效:益气养阴安神。治疗神经衰弱。适应症:治神经衰弱。
3、百合莲子银耳汤:百合250克,莲子50克,银耳25克。加水2500毫升,分6次食用。每日1剂,连用6天。功效:补脾益肾安神,治疗神经衰弱、乏力失眠。适应症:治神经衰弱。
4、酸枣参茶:酸枣仁15克,人参2克,茯苓2克,普耳茶3克。加水2000毫升,酸枣仁、人参、茯苓煎液1600亳升,冲泡花茶饮用,也可不用茶,每日1剂,连用6天。功效:养阴敛汗。适应症:失眠盗汗。
5、桂圆、莲子、芡实汤:桂圆肉6枚,莲子30克、芡实30克。加水2000毫升,煮液1600毫升,分4次服下,日1剂,连用6天。功效:补血安神,治疗神经衰弱之心悸、自汗、盗汗。适应症:治神经衰弱。
6、酸枣竹茶:酸枣仁15克,竹叶3克,普耳茶3克,加水2000毫升,酸枣仁煮液1600毫升,冲泡竹叶、茶饮用。也可不用茶。每日1剂,连用6天。功效:清心安神。适应症:睡卧不安、心多惊悸。
7、桂圆枸杞桑椹饮:桂圆肉30克,枸杞子15克,桑椹子15克。加水2000毫升,煮液1600毫升,分4次服下,日1剂,连用6天。功效:养心滋阴安神。用于阴虚型神经衰弱症。适应症:治神经衰弱。
8、酸枣仁茶:酸枣仁15克,普耳茶2克。加水2000毫升,酸枣仁煎液1600毫升,冲泡花茶饮用。也可不用茶,以煎煮液代茶饮。每日1剂,连用6天。功效:宁心安神,养肝,敛汗;镇静,催眠,镇痛,抗惊厥,降温,降压。适应症:虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。
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