瑜伽帮你战胜神经官能症
文章来源:济南神康医院
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强迫性神经官能症变现为,脑海里会反复出现很强烈的,让你不可抗拒的负面思绪以及反复性的行为举止。反复性的行为举止包括了:对某一件事要反反复复核对,计算,更典型的变现就是常见的“洗手狂”,他们的潜意识觉得任何东西都要在做一遍,在核实一次。
瑜伽是如何帮助我们战胜神经官能症焦虑的?
我们很容易发现,瑜伽本身就是一种低速的,注重调节呼吸(使呼吸平稳,缓慢)的运动,这些特征跟焦虑的所以特征都是产生鲜明对比的,逆其向而行正好缓解,消除了焦虑的不良影响。
练习瑜伽不仅延长了我们呼吸的深度,更重要的是它从精神层面上对产生焦虑的源头给予了有力的回应。血液里的荷尔蒙反应被强有力的,坚定的自身身体约束所抵消。呼吸的短促,心跳脉搏的加速被平缓稳定的氧气供给所抚平,瑜伽帮助身体降低了代谢速度。以摊尸式瑜伽为例,难道你会觉得瑜伽对缓解神经官能症焦虑没有好处吗?
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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