如何缓解更年期神经官能症?
文章来源:济南神康医院
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得了更年期神经官能症的中年人时时处处总表现出紧迫感,对个人和家人的安危、健康格外关切,注意自己躯体的微小变化,担心会得什么严重疾病,常因躯体不适而四处求医,这类患者事无巨细都得操心。
更年期神经症的缓解方法有:
1、生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一,因此,在妇女更年期提前的防治上,不仅要重视生活调理,还要加强精神与心理方面的调节。
首先,加强自我心理调节,使自己尽可能保持良好精神状态,做到乐观豁达、精神放松,避免心理失衡。
其次,如果妻子出现更年期提前,丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题,给予理解、安慰和帮助。
2、爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合,睡眠。在生活上有规律地安排起居,坚持适当体育锻炼,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。
3、平时可以多吃一些豆制品,比如黄豆、豆浆等,或补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素,有双向调节功效,30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征,调节月经,延缓皮肤衰老等作用。
以上内容就是对神经官能症相关问题的介绍,相信大家看过之后,对神经官能症问题已经有了一定的了解了,希望对大家能有所 帮助。如果你还有什么疑问,欢迎咨询我们的在线医师,我们会竭诚为您服务。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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