神经官能症的自我调节
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神经官能症的自我调节,脑神经官能症是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。脑神经官能症是一种常见病,遍及世界各地,居各种神经官能症的首位。脑神经功能紊乱主要表现为:头痛、头晕、浑身乏力、脑子不清醒‘突然的全身或局部肌群呈强直性和阵挛性抽搐,常伴有意识障碍。那么,神经官能症病人如何自我调节呢?缓解神经官能症,首先要消除引起神经官能症的诱因,如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠,尽量避免从事倒班工作;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。不需卧床休息,可采取下列措施:
1.经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等。
2.避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;
3.生活有规律,尽量做到劳逸结合;
4.完善人格,避免过度地追求完美,过于注重细枝末节、刻板,或过分依赖,过分在意别人对自己的看法;
5.正确对待生活中的各种挫折、压力和困难,如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等;
尽管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病。为了有助于神经衰弱的有效治疗,我们认为在进行心理治疗和其他综合治疗的同时,对病人的饮食和营养也是一个不应忽视的问题,从目前已知的情况来看,脑需要的营养物质,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水份以外,其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。
济南神康专家提示,对于神经科的治疗一定要选择正规医院,以免由于治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的损害。若有更多关于神经疾病的疑问,请点击在线咨询。我们的专家会为您一对一的讲解,济南神康感谢您对我们的信任!
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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