治疗强迫症必须知道的几件事

　　治疗强迫症须知

　　治疗强迫症须知。强迫症的患者必须努力地处置强迫症状。你必须努力的维持旁观者的角色，如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止。你必须了解强迫症状是无意义的，是来自脑部错误的讯息，所以你必须转移注意力、换档。你必须集中所有的心力，永远记得：“这不是我，这是我的强迫症在搞鬼!”虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为。靠着改变行为，你会发现感觉也会随之改变。

　　治疗强迫症须知，对于强迫症你要有心理准备：　就是了解强迫症的感觉将要来，并且准备承受它，不要惊吓。

　　第二、接受它：　当有强迫症状时，不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处，你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么，不管那是暴力或性，你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应，好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你，拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备，你可以马上确认出它且做再归因的工作。

　　当下一次强迫的想法来临你就有了制止自己的强迫症动作的时间，从而缓解强迫症的发生。对于以上讲解不知道对广大患者有没有帮助。患者有任何“强迫症”相关疑问可直接点击“在线联系”通过在线咨询与专家对话咨询。