强迫症心理治疗方法
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强迫症是一种常见的心理疾病,强迫行为更是即为常见的,人们或多或少都会有一些强迫观念或行为。但如果强迫行为严重影响到个人的工作、学习及日常生活则需进行相应的治疗。下面就强迫症心理治疗方法进行一下简单介绍。
1、 什么叫宏观接纳?
宏观接纳就是全然的、无条件的接纳,即对真实我的任何反应、任何表现、任何状态,包括因做不到接纳而产生的自我压制、排斥、分析、逃避、批判和否定,以及所伴随的任何负面情绪,都能理解和宽容。全然的、无条件的接纳,切断了思维和情绪的恶性循环,提升了行动的力量。而强求自己接纳,将演变成一种新的理想我,实际上又对真实我造成了新的压制。
2、 什么叫不怕?
即理解和承认自己的怕(恐惧感),然后迎怕而上,为所当为。当没有做到迎怕而上为所当为的时候,也能理解和宽容自己。
3、强迫思维和强迫恐惧能消除吗?
不能消除,但可以消失。当你不再试图用各种方法消除它的时候,它就不知不觉中消失了。
4、 强迫行为能控制吗?
能控制。当你用毅力阻止强迫行为,承受焦虑,并且不再为已经实施或正在实施的强迫行为自责和烦躁的时候,强迫行为也将渐渐消失。
5、什么叫微观接纳?
微观接纳是指对杂念不施加任何分析评判和有意注意的分离内观、聚焦当下的技术,可以使对杂念的无意注意渐渐消失,使对当下之事的有意注意渐渐转化为无意注意(投入)。
6、为什么积极的行动能改善性格蜕变症状?
积极的行动能使患者的大脑皮层产生新的兴奋点,产生新的经验和感觉,从而转移对症状的过分关注,淡化因症状而产生的过敏反应。新感觉新经验的产生,只能靠我们坚强的毅力和积极的行动去创造了。
7、为什么说强迫症是想出来的病?
因为强迫症患者的痛苦来自主观上的回忆、想象和思维的夸张和扭曲,没有生物学意义上的器质性病变。强迫症患者脑袋瓜并没有坏,不需要修,也不需要换。需要的是摆平心态。那么,如何摆平心态呢?——看穿,放下,当为,随缘。
8、良好的心态是什么?
看穿世间万象都有自己发生和演变的规律,但万一和意外永远存在,你作为千万人中的一员,身处的境遇不比别人更安全,也不比别人更危险。以科学角度看,一切未经证实的现象都是虚幻,以佛学角度看,甚至我们感知到的一切存在物都虚幻不实。自己这一生该做什么,能做什么,尤其要知道当下该做什么,能做什么,然后坚决果断地做起来。至于做的结果如何,顺其自然,随缘。
济南神康医院是卫生部门批准的、山东省家大型精神卫生专科医院,是是精神疾病临床重点专科单位。设有普通精神科、临床心理科、精神疾病有效治疗科、心身医学科、精神疾病中西医结合科、社区有效治疗科、精神医学研究中心、酒精依赖治疗中心、脑功能检测室、心理CT室、中医针灸中心、经颅磁物理治疗中心等十几个科室。
医院承担着山东省乃至全国疑难及急重精神疾病的医疗。科研有效治疗和健康促进工作,承担着多项科研课题的研究,逐步形成了精神分裂症、情感障碍、酒精依赖、睡眠障碍、老年精神医学、心理治疗、心理咨询与评估、和特色的诊疗科室、独立承担了中西医结合---“中西医结合”诊疗系统的科研课题、传承世界非物质文化遗产的中医针灸医学“针灸”等专利申请的科研课题,在精神疾病临床治疗领域的应用引起很大反响与关注。
如果通过心理治疗不能达到预期的目的,或强迫症状十分严重可以配合药物进行治疗。但药物的使用一定要在医生的指导下进行,且不可私自盲目用药。欢迎点击我们的在线咨询,济南神康医院的专家很高兴能为你答疑解惑。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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