会反复想到一件事怎么办？

　　会反复想到一件事怎么办？无法控制自己想想法，老是会莫名其妙的想到一些乱七八糟的事情，比如，一些无关的、不必要的内容，并且，这些内容会一直在脑海中出现，这是怎么回事呢?

　　1)强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考： “房子为什么朝南而不朝北。”

　　2)强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。

　　3)强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查，不然则感焦虑不安。

　　4)强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。

　　5)强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中交替出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现 “反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

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