做事喜欢拖拉的原因
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做事喜欢拖拉的原因。做事喜欢拖拉的性格一般都比较相似,比如没有自信。下面是做事喜欢拖拉的原因的介绍:
1. 我太忙。我一直拖着没做因为我一直很忙。
2. 操控别人。他们着急也没用,一切都要等我到了才能开始。
3. 顽固。你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。
4. 受害者心态。我也知道自己怎么会这样,别人能做得自己做不到。
5. 对抗压力。因为每天压力很大,所以要做的事情一直被拖下来。
6. 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己高的能力,对自我能力的评估会越来越低。
做事喜欢拖拉的原因的深层原因,以及解决方法
1. 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了,所以我不高兴作他布置的作业。解决办法:要意识到,不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前。
2. 自我贬低。如果常常不能很好地完成任务,自己对自己的能力的估计会越来越低,即使以后完成好了,也认为是运气。解决办法:接受别人对自己工作的赞扬;自己对自己进行勉励。
3. 完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行。解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始 了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家,诗人,艺术家都是断断续续完成他们的杰作的,自己也可以如此。
4. 容易颓废。任务太难了,或者别人都不需要做我干吗要做,不能忍受持续做这件事情,等明天再做吧。但是往往明天到了,心里还是不高兴做,又继续往后推。解决 办法:寻找一切可以找到的帮助,设法降低事情的难度,取得进展;暂时推迟自己想要放弃的心态,每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现 状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的,所以容易产生厌倦感,所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说,向别人寻求帮助,听取建议,同时可 以把任务分成比较容易的小块,化整为零,告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。
但若是你对做事喜欢拖拉的原因无法自己克服,则可找专业的心理医生接受心理疏导,让自己的心也健康起来。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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