怎样治疗恐惧症 有什么好方法吗
文章来源:济南神康医院
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治疗恐惧症是恐惧症患者别无选择的办法,总不能让恐惧症伴随我们一辈子吧,生活还是要过的,事情还是要做的,恐惧症也是还要治的,所以寻求治疗恐惧症的方法也是恐惧症患者当前要掌握的,那么怎样治疗恐惧症,有什么好方法吗?
恐怖症是指病人具有一种在正常情况下对某一特点物体、人际交往或处境,产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验,从而出现回避表现,难以自控。当面临所恐惧的物体或处境时,出现显著的焦虑。根据恐怖的对象不同,可分为社交恐怖症、物体恐怖症、疾病、恐怖症、旷场恐怖症、动物恐怖症等。
社交恐怖表现为;患者对自己在公共场合出现情绪紧张、脸红等症状感到焦虑;不能正视别人的视线,否则就感到非常难堪,以致使谈话无法集中精力去完成,担心自己的面部表情会引起别人的反感,并且对此惶恐不安。别人丢了东西,议论起来,也会脸红,全身哆嗦,晚上失眠;回避与人接触,厌恶一切与人交往的的活动。
动物恐怖表现为:对某一类动物的恐怖。对特异处境的恐怖:如高处、黑暗、幽闭、学校。
如心理教育,支持疗法,治疗目的在于减轻患者的预期焦虑,鼓励患者重新进入害怕的场所;减少回避行为则需要取有针对性的认知行为疗法。
1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的源头。这种疗法时间长,花费也比较大。
2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重反复生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
1.运用行为疗法。要求患者不回避曾经引起他痛苦体验的刺激,帮助他能够面对刺激情况,克服不必要的恐惧心理,作出健全的适应性反应。
2.运用心理分析法。让病人倾诉和回忆,帮助病人分析、找出他早年重大的挫折或创伤性的生活事件,分析出潜意识中的心理冲突,使之上升到意识层次。病人达到“领悟”,其恐怖症状往往会很快消失。
3.了解病因和发病机制。遗传因素可能与本病的发病有关。患者常有胆小、内向、羞怯、被动、依赖性强的个性,这是既往曾经遭受过意外事件的恐吓、儿童时的创伤体验造成 的不良后果。患者对某些特定刺激唤起过深刻强烈的惊恐情感反应,继而被抑制下去了,以后每当遇到和那些特殊体验有联系的相同刺激或情景,则因条件联系而产生恐怖和回避反应。
4.同病人要建立良好的关系,对病人进行有关本病的科学知识教育,并给予充分的鼓励和支持,以增加其自信心。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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