恋爱恐惧症怎么办 有好的治疗方法吗
文章来源:济南神康医院
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谈恋爱是现在许多的人做梦都想的事情,但是不是每个人都有那种机会,主要的原因就是个人性格问题,不敢主动向对方求爱,当然还有的原因就是患上了恋爱恐惧症这样的心理疾病,那么恋爱恐惧症怎么办?有好的治疗方法吗?怎样治疗呢?
(一)一般心理治疗:
如心理教育,支持疗法,治疗目的在于减轻患者的预期焦虑,鼓励患者重新进入害怕的场所;减少回避行为则需要取有针对性的认知行为疗法。
1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的源头。这种疗法时间长,花费也比较大。
2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重反复生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
①暴露疗法:无惊恐发作的广场恐怖症以暴露疗法为主,回避是广场恐惧持续存在的首要因素,应竭力鼓励患者回到回避的场合,临床常用的是“暴露疗法”,具体操作是,先向患者说明疾病的性质,包括患者对处境产生的焦虑反应,预期焦虑及回避行为3个相对独立成分,以及针对这3个成分采取的治疗措施,引导患者想象害怕的场所或情境,然后鼓励让患者进入暴露于引起轻微焦虑的现场,然后逐级上升至引起严重焦虑的场合,首次进入上述场合时患者会感到焦虑,反复训练,直到控制了焦虑,焦虑即可逐渐消退,取得满意效果,值得注意的是,在焦虑尚未消退前不应离开,否则效果适得其反,暴露疗法可以集体进行,也可组成互助小组,一道活动,单纯认知疗法有助于减轻焦虑和惊恐发作,但对广场恐怖症无效,而暴露疗法可减轻广场恐怖症状,但非惊恐发作。
②焦虑控制:焦虑控制的方法可使患者在所害怕的场合停留足够的时间,该方法包括放松(主要为呼吸控制-缓慢呼吸的练习)和其他应对技巧,如仍不足以控制焦虑,可在暴露前用一些苯二氮卓类药物,但在暴露疗法中服用药物的患者在停止用药后会有部分反复,并且,治疗的目的是鼓励患者的自助能力,而非依赖抗焦虑药物,伴有多次惊恐发作的广场恐惧患者对暴露疗法效果不佳,在暴露治疗中,惊恐发作可用药物控制。
在治疗的过程当中不要认为出了医院就代表你的病情恢复健康了,对于病情的后期护理也同样的重要,所以我们不能太大意,要按照医生的吩咐进行自我护理和自我防范,这样才能还你健康的身体。如果你还想了解更多的关于恋爱恐怖症方面的问题可以咨询本站在线专家。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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