患有社交恐惧症怎么办
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患有社交恐惧症怎么办?一般患上社交恐惧症都是在青春期,为什么社交恐惧症都发生在青春期呢?处于青春期的少年少女们会对性产生朦朦胧胧的感觉,从而产生恐惧或是在青春期的异性交往中发生变故。治疗社交恐惧症的常见办法有:
社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。以下是几种常见的护理方法:
社交恐惧症常见的几种护理方法
1、大不了是再回到原起点,有什么了不起!想通了这些,一切就会变得容易起来了。
2、兜头一问法当心理过于紧张或焦虑时,不妨兜头一问:再坏又能坏到哪里去?终我又能失去些什么?糟糕的结果又会是怎样?
3、系统脱敏法如果面对自己爱恋的女孩子,可用循序渐进的方法克服心理障碍。一:先下决心看她的衣服;二:看她的脸蛋儿和眼睛;三:向她笑一笑;
如果您有社交恐惧症的困扰,不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历,让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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