常用治疗社交恐怖症方法
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社交怖性神经症的治疗方法有注意力集中法 钟摆法 系统脱敏法等等。
社交恐怖症患者常用治疗方法:
社交恐怖症患者在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。
社交恐怖症患者当心理过于紧张或焦虑时,不妨自问:糟糕的结果又会是怎样?大不了是再回到原起点,有什么了不起!想通了这些,一切就会变得容易起来了。
社交恐怖症患者为了战胜恐惧,心里不妨这样想:我脸红大不了红得像块红布;我心跳有什么了不起,我还想跳得比摇滚乐鼓点还快呢!结果呢,人们会发现实际情况远没有原先想象得那么严重,于是注意力就被转移。
社交恐怖症患者如果面对自己爱恋的女孩子,可用循序渐进的方法克服心理障碍。先下决心看她的衣服再看她的脸蛋儿和眼睛;向她笑一笑;当有朋友在身边时主动与她说话;有勇气单独与她接触。这种避免直接碰撞敏感中心的方法。
当生理上的不良反应已经比较严重时,社交恐怖症患者就有必要适量应用药物治疗,这对消除心理紧张和缓解生理不适均有一定效果。这种治疗一定要在专业医生的指导下进行,以免造成对药物的成瘾性、依赖性等不良后果.
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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