社交焦虑症症状 怎么治疗

　　社交焦虑症症状有哪些?怎么治疗?对于社交问题一直以来都是困扰着许多的青少年比较棘手的问题,如果处理不好很可能会影响我们的一身,所以对于社交焦虑症我们应该想尽办法努力的克服,还自己一个健康的心理,那么如何治疗社交焦虑症呢?

　　社交焦虑症就是对暴露在陌生人面前或可能被别人注视的一个或多个社交场合产生持续、显著的畏惧，并且严重地影响患者的正常生活。陌生人和社交场合一般指：把自己介绍给陌生人;会见;与人通电话;接待来访者;在被人注视的情况下完成一件事情以及在公共场合讲话、吃饭等。

　　社交焦虑症的情绪症状

　　它可以使你感到紧张，难过，或容易为即将发生的事而心烦。你可能会担心得太多或有什么不好的事情发生。

　　社交焦虑症的躯体症状

　　焦虑可以使你满脸通红，流汗，并感到颤抖。你的心跳得比正常时要快，你可能很难集中精神。

　　社交焦虑症的诊断症状

　　为了诊断社交焦虑症，医生会做相关的检查，并询问你的症状。在此期间，医生会观察你的情绪变化状况，这就是所谓的心理健康评估。医生也可能做血液或尿液测试，以排除其他疾病，如甲状腺有问题，可引起类似的症状。

　　心理治疗包括有意识地提高社交技能;暴露疗法和认知疗法。

　　暴露疗法就是"恶治"，把患者放进他害怕的社交场合，开始他会感到极度紧张不安。然后通过放松法让患者逐渐放松，反复数次，直到患者逐渐适应令其紧张害怕的环境。

　　认知疗法的出发点是改变患者不正确的认识，如在与人谈话时，社交焦虑症的患者会因紧张不知该说些什么，此时患者会认为是自己的过错而导致社交的失败，由此更加感到紧张不安。认知疗法就是要改变这种想法，引导患者从另一个方面考虑问题，比如把过错推给对方，为什么是我的过错?是因为你说话跑了题!\"这样，患者的紧张情绪会自然得到缓解。

　　我们的一生有很多次选择，但有些事情的选择机会只有一次，所以我们应该好好把握这一次的选择机会，选择一家正规合理专业的社交焦虑症治疗医院帮助自己有效治疗焦虑症的缠绕。如果你还想知道更多的关于社交焦虑症的治疗问题可以咨询本站在线专家。