什么是考试焦虑症及治疗方法
文章来源:济南神康医院
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治疗方法:1.自信训练考试焦虑症的产生往往与消极的自我暗示有关。考试焦虑的学生首先想到的往往是"我肯定考不好。""要是考砸了怎么办?"这些想法导致焦虑水平上升,影响了考场上的正常发挥,造成恶性循环,难以纠正。
(1)学会觉察个人消极的自我意识。
(2)向消极的自我意识挑战。
(3)养成向消极的自我意识挑战的习惯。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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