重度焦虑症如何经行治疗
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重度焦虑症如何经行治疗?焦虑症可以分为三种程度的,即轻、中、重度。一旦患上的是重度焦虑症,重度焦虑症如何经行治疗呢?
患上重度焦虑症后,不仅要接受心理或药物治疗,还要进行积极地自我调整。患有重度焦虑症的人事无巨细均不安和恐惧,吃不香,睡不着,惶惶不可终日,虽刻意维护自尊,却反被认为缺乏自尊,它严重影响了个体的工作和生活。而其形成的部分原因是由于没有调节好情绪。
比如,有些人不能正确地认识自己,觉得自己处处都不行,缺乏自我认同感,再加上某些失败的体验,于是做事之前常常有一种消极的心理暗示―我不行。这种消极的心理暗示,使大脑活动减退,使潜能不能正常地发挥,结果是焦虑心理加重。
重度焦虑症如何经行治疗?当然,首先要找到自己焦虑的根本原因。然后,在了解自身问题的基础之上,正视现实,有效治疗焦虑,即属于自我调节。自我调节的方法很多,比如改变错误的认识和偏颇的观念;努力提高自己的水平和能力;与同事、朋友交流沟通;等等。
此外,也有一些人被重度焦虑症困绕,自我调节难以奏效,那么这时好的办法是求助心理医生,进行心理治疗。作为一种专门的治疗技术,心理治疗可以解决人们心理的淤积,减少焦虑、忧郁等精神症状,改善人们的非适应行为,提高适应能力,保持、促进人们的身心健康。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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