如何去除焦虑症

　　如何去除焦虑症?焦虑症的治疗方法常见的就是?药物疗法了，另外还有精神治疗(或称心理治疗)和饮食调理也很重要，还可以采用胰岛素低血糖治疗法。本文就从这三个方面来介绍如何去除焦虑症的疗法。

　　药物治疗：抗焦虑剂为选择药物.常用药物为舒乐安定,佳静安定和氯硝基安定等.但是,本病使用精神性药物,其剂量和服药方式很有讲究,必须在专科医生指导下服用.

　　心理治疗：焦虑性失眠症症患者可以自我增加自信。自信是治疗神经性焦虑的必要前提，进行自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。患者还可采用自我刺激法，转移自己的注意力，这样都可以有效的降低焦虑性失眠症患者的焦虑情绪。

　　饮食治疗：饮食治疗在焦虑性失眠症患者的后期调理中起着非常重要的作用，这在中医上非常讲究，以下介绍三款医治焦虑性失眠症的中医食疗方。1)玫瑰花烤羊心：取鲜玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。此方有补心安神之效，适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。2)枣麦粥：取枣仁30克，小麦30到60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2到3次，温热食。此方有养心安神功效。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　　胰岛素低血糖治疗：如何去除焦虑症?医治焦虑性失眠症还可以采用胰岛素低血糖治疗法，以30—40次为一个疗程，此法可有效的缓解焦虑情绪。

　　如何去除焦虑症?如果您有焦虑症的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。