准爸爸的产前焦虑症
文章来源:济南神康医院
24小时预约专线:0531-88190909
准爸爸的产前焦虑症。有很多准爸爸在妻子的预产期临近,就会变得紧张和焦虑,白天没精神,晚上难以入睡或多梦恶魔等。专家说如果准爸爸在产前长期处于焦虑状态会影响到孩子的出生,现在80后独生子女情况多一点。
心理医生建议,准爸爸作为家庭的支柱,他们面临更大的压力。但是焦虑是负面的情绪,对我们正确处理事情和健康都不利,所以一定要及时控制它的程度,尽量让自己在短期内克服,充满自信地完成角色的转变。
放宽心:把宝贝的到来看作一种乐趣,而不光是看成一种责任和压力。用平和的心态对待做准爸爸这件事,把宝贝界定为一个普通人,也尽量不设计很多高标准的期待,这样压力自然就会小了。
增强自信心:让自己变得更健康,有利于增强自信心,克服焦虑。妻子在孕期时会很注意调整饮食。调节生活方式。不妨和妻子一起做,不抽烟喝酒。经常散步和做运动。不经常熬夜。没多久,你就会发现。自己的精力更加充沛。体力也好很多,这是根本的基础。有了健康,对自己驾驭生活的能力就会更多把握。
如果对于妻子生产过于担心,不妨抽出半天时间去医院实地查看一下。你会发现你所担心的各种场景。在孕妈咪们生产时都绝少出现。而你看到的。是一个个健康的宝贝放在已宣告平安的妈咪床边,被医生推出产房,然后是家人的欢呼。这是生命的节日,你会被感动而期盼着这一时刻的到来。
如果您有产前焦虑症的困扰,不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历,让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
- 上一篇:焦虑症如何进行分类?
- 下一篇:社交焦虑症的表现有哪些
医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
★医保定点:医保新农合定点单位